 Daar zijn ze weer: die twijfels en onzekerheden: wat vinden anderen van mij, wie ben ik eigenlijk diep van binnen, stel dat ze mij in de steek gaan laten. Soms kun je er zo moe van zijn, moe van al die twijfels, onzekerheden en malende gedachten.
Je wil zo graag alles goed doen, doet zo je best en uiteindelijk wordt jouw humeur er soms ook niet beter op. Iemand hoeft maar iets te zeggen dat jou raakt en pang, je kunt je er uren, dagen rot over voelen. Je wil aardig doen en dat lukt niet altijd, met als gevolg dat je weer gaat twijfelen. Al die vervelende gedachten malen maar door je hoofd. Je wilt er niet aan denken, maar hoe harder je het probeert, hoe vaker ze terug komen. Je hoofd voelt gewoon vol van al die gedachten: “ben ik wel goed genoeg”, “doe ik het wel goed genoeg”, “wat vinden anderen van mij”, “doe ik wel voldoende voor andere mensen”. Je valt moeilijk in slaap, je voelt je onrustig, onzeker en kunt moeilijk je aandacht nog bij jouw school, opleiding of werk houden. Je bent bang dat deze onzekerheden alleen maar groter worden en jouw werk, jouw opleiding of jouw relaties gaan beïnvloeden. En deze angst en deze gedachten gaan maar niet weg en blijven in jouw hoofd rondspoken. Wat zou je graag weer rust in je hoofd willen hebben, weten dat je goed genoeg bent, je zelfverzekerder voelen en gewoon jezelf durft te zijn. Wat zou het fijn zijn als je minder last hebt van die piekergedachten, dat je meer zelfvertrouwen hebt en dat je weet dat je er toe doet. Weet je: je hebt het allemaal in je zitten. Het enige wat je nodig hebt is weten hoe jij weer in jouw kracht komt te staan; hoe je kunt omgaan met gedachten, gevoelens en emoties, zodat je beter kunt slapen, je minder angstig voelt, minder piekert en je zelfverzekerder voelt. Hoe fijn zou het zijn als je meer rust in je hoofd en lijf gaat ervaren, tot zelfinzichten komt, dat jij je rustiger en meer ontspannen voelt, dat je beter kunt omgaan met gedachten, gevoelens en emoties en meer zelfvertrouwen gaat ervaren. Ik kan jou helpen om die kracht, die jij diep van binnen wel bezit, terug te vinden. Want hoe fijn zou het zijn als je de basis hebt gelegd voor meer zelfvertrouwen, weerbaarheid en rust in je hoofd. Je leert omgaan met gebeurtenissen die op jouw weg komen en het gaat jou lukken om te focussen op wat voor jou écht belangrijk is. Daardoor hoef je niet meer te worstelen met negatieve gedachten, onzekerheid, angsten, verdriet.
0 Comments
 Je kind moet naar school, maar wil niet en bedenkt van alles om maar thuis te kunnen blijven. Wat is dit moeilijk om aan te zien, want je weet dat er meer aan de hand is en je voelt je machteloos. Je gunt jouw kind het allerbeste, je gunt ze alle geluk van de wereld toe en toch zie je dat ze steeds vaker buikpijn heeft, gevoelig is, veel piekert, het gevoel heeft er niet bij te horen en erg onzeker is. Je hoopte dat het vanzelf beter zou gaan, hebt alle tips en adviezen al geprobeerd en bent bang dat het alleen maar erger wordt. Je ziet de strijd van jouw kind en dat is moeilijk.
Merk je dat jouw kind vaak piekert, slecht kan slapen, met tegenzin naar school gaat en soms zelfs buikpijn heeft? Zie je dat ze erg gevoelig en emotioneel is? Zegt jouw kind dat ze het gevoel heeft dat ze er niet bij hoort, moeite heeft met de meningen van anderen en zoveel vervelende gedachten in haar hoofd heeft en dat ze zoveel onrust in haar hoofd ervaart en zich zo onzeker voelt? Hoe gaat dit verder, valt ze straks echt helemaal buiten de groep , staat ze wel stevig genoeg in haar schoenen voor al die veranderingen die het voortgezet onderwijs met zich meebrengt? Wat zou jij graag willen dat jouw kind zonder zoveel tegenzin naar school gaat, beter kan inslapen, rust in haar hoofd ervaart, minder piekert, meer zelfvertrouwen heeft en beter voor zichzelf kan opkomen. Zodat jij zelf ook weer rust gaat ervaren, een blij en gelukkig kind ziet en opmerkt dat zij gewoon zichzelf kan en mag zijn. Ik kan jouw kind helpen om de kracht en het vertrouwen in zichzelf terug te vinden, zodat zij meer zelfvertrouwen gaat ervaren, minder faalangstig is, de omgang op sociaal-emotioneel gebied verbetert en ze weer rust in haar hoofd krijgt. Want hoe fijn zou het zijn als je weet dat jouw kind de basis heeft gelegd voor meer zelfvertrouwen, weerbaarheid en rust in het hoofd. Wil je meer weten? Vraag vrijblijvend een kennismakingsgesprek aan. |
Archives
November 2023
Categories |
RSS-feed
