 Een gezellige schooltijd, veel plezier met vrienden en vriendinnen, genieten van schoolreisjes of op kamp gaan: dit is hoe je dacht en graag wilde dat het zou zijn voor jouw dochter.
Maar je ziet dat jouw kind soms verdrietig thuis komt en dat ze veel dingen spannend vindt. Je ziet dat ze haar hoofd er niet altijd bij heeft. Piekert ze misschien te veel? Is ze bang dat ze niet goed genoeg is? Het lijkt alsof ze enorm haar best doet om het anderen naar de zin te maken. Wat is dit moeilijk om aan te zien, want je weet dat er meer aan de hand is en je voelt je machteloos. Je gunt jouw dochter het allerbeste, je gunt ze alle geluk van de wereld toe en toch zie je dat ze steeds vaker buikpijn heeft, gevoelig is, veel piekert, het gevoel heeft er niet bij te horen en erg onzeker is. Je hoopte dat het vanzelf beter zou gaan, hebt alle tips en adviezen al geprobeerd en bent bang dat het alleen maar erger wordt. Je ziet de strijd van jouw kind en dat is moeilijk. Merk je dat jouw dochter vaak piekert, slecht kan slapen, met tegenzin naar school gaat en soms zelfs buikpijn heeft? Zie je dat ze erg gevoelig en emotioneel is? Zegt jouw kind dat ze het gevoel heeft dat ze er niet bij hoort, moeite heeft met de meningen van anderen en zoveel vervelende gedachten in haar hoofd heeft en dat ze zoveel onrust in haar hoofd ervaart en zich zo onzeker voelt? Hoe gaat dit verder, valt ze straks echt helemaal buiten de groep , staat ze wel stevig genoeg in haar schoenen voor al die veranderingen die het voortgezet onderwijs met zich meebrengt? Wat zou jij graag willen dat jouw dochter zonder zoveel tegenzin naar school gaat, dat ze rust in haar hoofd ervaart, minder piekert, meer zelfvertrouwen heeft en beter voor zichzelf kan opkomen. Zodat jij zelf ook weer rust gaat ervaren, een blij en gelukkig kind ziet en opmerkt dat zij gewoon zichzelf kan en mag zijn. Ik kan jouw dochter helpen om de kracht en het vertrouwen in zichzelf terug te vinden, zodat zij meer zelfvertrouwen gaat ervaren, minder faalangstig is, de omgang op sociaal-emotioneel gebied verbetert en ze weer rust in haar hoofd krijgt. Want hoe fijn zou het zijn als je weet dat jouw kind de basis heeft gelegd voor meer zelfvertrouwen, weerbaarheid en rust in het hoofd. Wil je meer weten? Vraag vrijblijvend een kennismakingsgesprek aan.
0 Comments
 Daar hangt ze maar wat op de bank: mam, ik verveeeeeel mij. En jij probeert van alles te bedenken om jouw kind in actie te krijgen, maar wat je ook bedenkt: ze wil niets. Neeeee, geen zin in, blll heb ik al zo vaak gedaan, ah nee hoor dat is zooo stom.
Tja en dan weet je het even niet meer en je wilt jouw kind in beweging krijgen. Ik heb goed nieuws voor jou: laat ze maar even lekker hangen (tenzij ze jou in de weg zit, dan mag ze zich gaan vervelen op haar eigen kamer of buiten of waar dan ook). Want vervelen is goed! Je vervelen heeft zelfs een positieve functie, nou hoe fijn is dat! Je even vervelen zorgt er namelijk voor dat je toch een soort van uitrust, met als gevolg dat je daarna inspiratie krijgt en zin hebt om van alles te ondernemen (blijft de verveling te lang duren, lees dan onderstaande tips). Vervelen kan ervoor zorgen dat je meer zin krijgt om anderen te helpen; nee even niet op het moment van verveling, maar daarna wel. Door verveling kun je tot rust komen, want hoe lang heeft jouw kind in de stand (op school bijvoorbeeld?) gestaan dat er van alles moest met de nodige tijdsdruk erbij. Na de verveling krijg je een betere focus en concentratie, want jouw hoofd en lichaam komen tot rust. Je vervelen zorgt zelfs voor meer zelfvertrouwen, doordat je sneller nee durft te zeggen en omdat je tot rust bent gekomen. Rust in je hoofd, meer focus, betere concentratie, meer creativiteit en inspiratie; dit zijn diverse ingrediënten die een boost zijn voor jouw zelfvertrouwen. Je ontdekt ook meer talenten en goede eigenschappen tijdens de momenten van verveling. En het ontdekken en bewustwording van jouw goede kwaliteiten zijn dé basis voor zelfvertrouwen (en dit is wetenschappelijk onderzocht). Als verveling echter te lang duurt, denk hierbij aan dag in dag uit, dan is het verstandig om hiermee iets te doen. Tips hierbij zijn: Maak een actiepot (bijvoorbeeld van een lege jampot of misschien heb je nog een mooi blikje ergens staan) en in deze pot komen briefjes waarop diverse, afwisselende activiteiten staan. Ga samen activiteiten ondernemen, bij voorkeur in de buitenlucht omdat dit beter is voor het brein en je hele lichaam. Buiten is er voldoende te doen, wandelen, fietsen, maar je kunt er ook een soort speurtocht van maken, geocaching, kijk eens hoeveel verschillende soorten bomen, struiken en bloemen je tegenkomt. Tel en benoem de vogels, de vlinders, maak foto’s. Ga buiten spelletjes ondernemen en weet je niets, google dan even en je komt ontelbare mogelijkheden tegen. Het is wel fijn als je kind zelf op een gegeven moment in actie komt en zelf iets bedenkt om te kunnen gaan doen. Jij kunt eerst een aanzet geven en werk er zo langzamerhand naar toe dat jouw kind zelf op ideeën komt. Als je jouw kind toestaat dat zij zich wel eens mag vervelen, stimuleer je haar hiermee dat ze zelf de motivatie gaat vinden om in actie te komen; dit maakt ze onafhankelijker en sterker. Jouw kind sterker in haar schoenen, dat is toch KEI-goed, KEI-gaaf en KEI-tof! Dus laat jouw kind een kei zijn in verveling, zodat ze daarna een kei wordt in het ontwikkelen van zelfvertrouwen. |
Archives
Juli 2024
Categories |
RSS-feed
