Cognitieve en executieve functies

Executieve functies zijn nodig om het mogelijk te maken dat je kunt organiseren, plannen, concentreren en je kunt focussen op wat belangrijk is.

​
Hierbij behoren de volgende vaardigheden:
√ Omgaan met impulsiviteit; nadenken voordat je iets doet.
√ Werkgeheugen; informatie onthouden 
√ Planning; zorgen voor overzicht, prioriteiten
√ Taakinitiatie; op tijd beginnen met een taak en deze efficiënt aanpakken
√ Concentratie; leren omgaan met afleidingen, de aandacht erbij leren houden
√ Timemanagement; op de juiste manier met tijd omgaan en deze goed verdelen
√ Emoties en gedrag leren reguleren en controleren
√ Organisatie; informatie en materialen ordenen
√ Leren omgaan met veranderingen en tegenslag
√ Metacognitie; zelfinzicht en de situatie leren overzien en te evalueren

Veel kinderen en jongeren hebben moeite met deze vaardigheden. Ze zijn bijvoorbeeld niet goed in plannen, initiatief nemen, geconcentreerd werken onder tijdsdruk en andere zaken die met de executieve functies te maken hebben.
​Problemen met executieve functies kunnen leiden tot faalangst, motivatieproblemen, problemen met gedrag,plannen en komen veel voor bij ADHD, autisme en leerstoornissen.