Het behouden van je eigenheid

Om je goed te kunnen voelen is het belangrijk jezelf af te vragen: wat kost mij energie en wat geeft mij energie. Het is erg belangrijk om gezond te leven, maar weten wat goed voor je is zorgt ook voor meer vitaliteit. Als iets je gemakkelijk afgaat en je iets zonder veel moeite doet, dan  past dat bij jou en is het goed voor je.

Authenticiteit
Zowel je helemaal aanpassen aan de omgeving en anderen als helemaal je eigen gang gaan is niet goed voor jezelf. Het is een kwestie van in evenwicht  blijven. Hoe meer zelfkennis je hebt des te beter lukt het je om in evenwicht te blijven: voor jezelf kunnen kiezen zonder dat je voorbijgaat aan wat anderen willen. Afgezien van veel zelfkennis is interesse en inzicht in andere mensen ook belangrijk.
Authenticiteit uit zich in zelfacceptatie en een rationele bescheidenheid hetgeen samengaat met acceptatie en waardering van andere mensen. 

Blinde vlekken
Zelfkennis kan verhinderd worden door blinde vlekken. Wij zien onszelf namelijk niet zoals anderen dat doen.
Hoe kun je deze blinde vlekken opsporen;door onderstaande vragen samen met een vriend(in) te bespreken:
Schrijf 3 positieve eigenschappen van jezelf op.
Hoe ga je om met kritiek van anderen.
Welke negatieve (of minder positieve) eigenschappen heb je.
Wat zijn je dromen en je passies.

Weten wat echt belangrijk is voor jou en zelfkennis kunnen dus helpen om te werken aan je authenticiteit.
En dat geeft energie!