Voeding & Leefstijl

Begeleiding bij gewichtsproblemen voor volwassenen en kinderen  

Het is goed om je te realiseren dat eetgedrag is aangeleerd. Om tot een optimaal voedingspatroon te komen is het belangrijk gezonde gewoontes aan te leren. Verder is het van belang de omgeving zo in te richten dat gezond gedrag wordt gestimuleerd.
 

De begeleiding: 

Je leert zelf verantwoorde keuzes te maken en bewust met voeding om te gaan. Bovendien ga je meer 'controle' over jouw (eet)gedrag ervaren. 

Als ervaren en gediplomeerd gewichtsconsulente en coach begeleid ik 'gezonde' mensen met over- of ondergewicht. Samen pakken we de 'wortels' aan van de gewichtsproblemen. Hierbij kijk ik verder dan alleen naar het eetpatroon. Je kunt, indien wenselijk, ook begeleiding krijgen bij sociaal-emotionele problemen.
 

Begeleiding van kinderen met overgewicht: 

Er zijn steeds meer kinderen met overgewicht. Kinderen kunnen door overgewicht lichamelijke klachten en psychosociale problemen krijgen. Kinderen met overgewicht zijn bijvoorbeeld vaker het slachtoffer van pesten en ontwikkelen eerder een negatief zelfbeeld. 

Kinderen met overgewicht of met neiging tot overgewicht begeleid ik op zijn/haar niveau. Tevens zal er worden gewerkt aan het opbouwen van een positiever zelfbeeld en worden onderwerpen als "pesten" e.d. indien wenselijk, uitvoerig behandeld.

Tijdens de begeleiding worden de ouders ook zoveel mogelijk betrokken bij het proces.